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8月の『今月のツボ』お腹の不調② 便秘

2019年8月17日 その他雑記 [RSS][XML]

今月のツボ8月号は、先月に引き続きお腹の不調です。②ということで便秘編です。

今回は自分でできる経絡ストレッチも紹介しています。

脚のストレッチは横向きに寝たしせいだと転倒せず安全に行うことができます。



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